Ateliers et Conférences
Nous proposons pour les entreprises, groupes, associations ou clubs, des interventions, ateliers et formations en fonction des besoins et attentes.
Exemple d'interventions
Formation club sportif (2h)
"Acteur de sa santé avant, pendant et après l'effort"
Objectifs
- Rôle de l'alimentation et de l'hygiène de vie dans la pratique sportive
- Les spécificités du sportif (système digestif, immunité, système hormonal féminin)
- Les principes de l'équilibre acido-basique
- Prévention et accompagnement des blessures
- Des outils, des idées applicables au quotidien
Formation entreprises ou groupes (1J)
"Etre acteur de sa santé"
Objectifs
- Connaître le rôle de l'alimentation et de l'hygiène de vie
- Modifier en partie ses habitudes et devenir acteur de sa santé
- Comprendre et gérer le stress
- Se sentir mieux et plus en adéquation avec son travail
- Des outils concrets pour le quotidien professionnel et personnel
NOUVEAU !
Formation entreprises ou groupes (2h)
"Alimentation santé"
Objectifs
- Connaître le rôle de l'alimentation
- Adapter l'alimentation à mes besoins et ma santé
"Sédentarité et activité physique"
Objectifs
- La sédentarité : ses méfaits, tous concernés
- Activités physiques : des bienfaits insoupçonnés
- Chacun selon ses possibilités et sa personnalité
- Repos, sommeil, relaxation, massage
"Huiles essentielles : des outils au quotidien"
Objectifs
- Histoire et fabrication des huiles essentielles
- Quelques huiles essentielles et leurs propriétés
- Modalités et précautions d'emploi
- Les huiles végétales
Ateliers cycle féminin
"Le cycle féminin partie 1"
Objectifs
- Kiffe ton cycle! Toutes différentes...
- Le cycle au quotidien : ces hormones qui nous gouvernent
- Espace de parole
- Cycle et travail
Aborder un sujet fondamental mais souvent tu et méconnu. Le cycle menstruel orchestre la vie de chaque femme.
S’approprier cette clé de l’équilibre ou du déséquilibre dans chaque aspect (au travail, relationnel, décisionnel, énergétique,...).
Ateliers cycle féminin
"Le cycle féminin partie 2"
Objectifs
- Étapes charnières et difficultés : puberté, ménopause, endométriose
- Espace de parole
- Les outils de la naturopathie
Pour aller plus loin, échanger sur les étapes et les transformations. Apports théoriques, change et perspectives d’accompagnement grâce aux outils de la naturopathie (alimentation, phytothérapie, aromathérapie, hygiène de vie).
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